Cum ești tu? Cum te simți? Ce îți mai trece prin cap? Cum arată o zi bună pentru tine (în perioada asta)? Cum arată o zi rea? Eu încă sunt agitată. Asta e starea mea obișnuită de acum. Nu o spun ca să te sperii (eu am apelat la tot felul de ajutoare în perioada […]
Presiunea de a fi acceptați pe plan social. Ce ar fi dacă am renunța la ea?
M-am trezit de dimineață cu această expresie pe buze. O fi faptul că în ultimul timp am simțit și eu presiunea asta sau din contră, nu am simțit-o și mă simt vinovată? De când mă știu, trăiesc cu presiunea asta la subraț. La noi, în casă, a contat foarte mult ce spun ceilalți. Mai mult […]
Cum să spui Nu elegant și să-ți eliberezi viața (7 idei din cartea Esențialismul)
Ți s-a întâmplat vreodată să spui Da din curtoazie? Ți-a fost vreodată incomod să refuzi o invitație primită de la un coleg, un șef sau de la învățătoarea copilului, de frică să nu îi dezamăgești? Ai simțit vreodată cum simți că te desfaci în două: între ce crezi tu că e corect să faci și […]
Ce fac ca să-mi limitez timpul petrecut pe Facebook (și să elimin neesențialul)
Inclus: Descriu din experiența mea proprie cum fac să limitez timpul petrecut pe Facebook. După ce am încercat multe tehnici. Am zile în care fac, ce fac și degetele îmi alunecă pe ecran și mă duc într-acolo. Zile când îmi propun să nu intru deloc și totuși găsesc o mie și una de scuze. Am […]
Ce lucruri te reprezintă azi? O întoarcere la esențial
Te-ai întrebat vreodată câte lucruri ai în casă care sunt despre ce ai fost sau despre ce ai vrea să devii? Cărți pe care să le citești cândva. Rochii pe care le-ai purtat la jobul la care ai renunțat. Materiale pentru o pereche de mănuși pe care vrei să le croșetezi, dar care stau acolo […]
Cea mai mare putere în lumea asta supraaglomerată…
…este puterea de a spune Nu. Să poți să spui Nu înainte să fie prea târziu (și înainte să fii plină de datorii morale). Să poți să spui Nu fără să te simți vinovată. Să poți să spui Nu fără să dai explicații. Pentru că nu ai de ce să dai explicații, oamenii tăi vor […]
[Exercițiu] 35 de lucruri consumatoare de timp la care aș renunța…
![[Exercițiu] 35 de lucruri consumatoare de timp la care aș renunța…_imagine cu reactiile din creier](https://nataliadabija.ro/wp-content/uploads/2019/03/Exercițiu-35-de-lucruri-consumatoare-de-timp-la-care-aș-renunța..._imagine-cu-reactiile-din-creier.jpg)
![[Exercițiu] 35 de lucruri consumatoare de timp la care aș renunța…_imagine cu reactiile din creier](https://nataliadabija.ro/wp-content/uploads/2019/03/Exercițiu-35-de-lucruri-consumatoare-de-timp-la-care-aș-renunța..._imagine-cu-reactiile-din-creier-1228x691.jpg)
… dacă mi-ar pune cineva un pistol la tâmplă. Luna trecută am citit cartea Săptămâna de lucru de 4 ore de Tim Ferris și ăsta e un exercițiu propus de el. Mulți dintre noi suferim de sindromul de a lucra pentru lucru (în engleză Work4Work). Lucrăm pentru a fi ocupați. Nu-mi place să stau degeaba […]
Alege-ți un cuvânt care să te ajute să te concentrezi pe ce e important
Inclus: Iți povestesc despre cum să îți definești tema anului 2019 și de ce să o faci. Suntem exaltați la început de an că începe un an nou, ne simțim în forță, ne stabilim rezoluții și intenții, dar vine februarie sau martie, ne lăsăm prinși de fuga zilelor obișnuite și uităm de planurile noastre mari. […]