Inclus: Iți povestesc despre cum să îți definești tema anului 2019 și de ce să o faci.

Suntem exaltați la început de an că începe un an nou, ne simțim în forță, ne stabilim rezoluții și intenții, dar vine februarie sau martie, ne lăsăm prinși de fuga zilelor obișnuite și uităm de planurile noastre mari.

Revenim la acele planuri abia în noiembrie – decembrie, dar „porcul nu se îngrașă înainte de Crăciun”.

Ce-ar fi să nu mai cădem în capcana asta?

Un pas spre planuri împlinite este a ne reaminti constant despre ce avem de făcut.

Să ne alegem un cuvânt care să ne ajute să ne concentrăm pe lucrurile importante în fiecare zi. Poate să fie o mantra sau poate să fie o temă care e comună pentru toate aspectele vieții noastre și ne ghidează în noul an.

Hai să îți spun cum a lucrat mantra mea de anul trecut, apoi îți spun câteva idei care o să te ajute să îți alegi și tu o temă pentru 2019.

Povestea mantrei mele de anul trecut

In fiecare zi la ora 9, îmi apărea pe telefon o alarmă care îmi spunea:

You are enough.

Uneori mă deranja și mâinile mi se grăbeau să o închidă. Alteori, mă scufundam în acest mesaj și îl simțeam cu tot corpul.

Pe la jumătatea anului, am renunțat la alarmă (că imi suna telefonul de 2 ori de dimineața), dar expresia asta m-a urmărit tot anul 2018. Am căutat să stau cu ochii deschiși la mine. Să văd ce simt, de ce simt, cu ce se asociază emoțiile mele. Am căutat să stau trează ca să mă văd întreagă.

Cât m-a ajutat mesajul ăsta scurt?

Mi-e imposibil să valorific transformarea mea în cifre, dar urc – cu încredere – spre  „Am încredere în mine”:

• Am reușit să îmi transform vocea aia critică din cap într-una de susținere.
• Mă gândesc mai mult la mine decât la ce cred ceilalți despre mine.
• Mi-am făcut curaj să mă apuc de chestii despre care am crezut toată viața că sunt incapabilă să le fac (doar un exemplu: să pictez cadouri de Crăciun).
• Mă întreb cât din ceea ce fac este în acord cu valorile mele.

Acum știu că toate resursele de care am nevoie sunt în mine și în ceilalți oameni. Iar ceilalți oameni sunt doar la un „ajută – mă, te rog” distanță. Nu îmi mai vine să dau vina pe soartă, pe lucruri, pe oameni.

Eu pot tot, detaliile țin de priorități și de cât de important e acel lucru pentru mine, iar acel  „You are enough” pe care l-am setat la început de 2018 m-a ținut conștientă pe tot parcursul anului.

Câteva întrebări care te vor ajuta să-ți definești tema anului

Mantrele se folosesc cel mai des în meditație (despre care nu știu nimic), dar mantra poate fi și un cuvânt care te ajută să îți păstrezi focusul pe întregul an. Așa cum a lucrat mantra mea de anul trecut.

Însă dacă nu rezonezi cu termenul „mantră”, poți să îți alegi o temă a anului. Un cuvânt care să îți aducă aminte constant despre ceea ce vrei să devii și să faci în 2019 (și pe termen lung). Un cuvânt care îți va unifica obiectivele și te va ajuta să decizi mai ușor.

Pentru a-ți alege o temă, ia un pix și o hârtie și răspunde la intrebările de mai jos:

1. Cum a fost anul 2018 pentru tine? Ce ai reușit să faci, ce nu ai reușit, pe ce ai fi vrut să te concentrezi mai mult?
2. Ce vrei să devii, ce vrei să realizezi, unde vrei să ajungi în 2019? Analizează-ți scopurile și obiectivele pentru acest an. Poți să analizezi fiecare secțiune în parte (familie, dezvoltare personală, carieră, finanțe, relații etc) și să vezi care e cuvântul cheie care răsare din aceste secțiuni.
3. Analizează-ți obligațiile pe care le ai în acest an. Avem și datorii morale, pe care trebuie să le îndeplinim. Cred că e bine să le includem și pe astea în marele tablou al anului.
4. Analizează-ți nevoile pe care le ai.
5. Ce ai vrea să devii pe termen lung?

Scrie toate răspunsurile pe hârtie și vezi ce cuvinte cheie îți ies în față. Dacă sunt mai multe cuvinte cheie, alege cu inima doar unul.

Asta poate fi tema ta pentru anul 2019. Poti îți setezi și o alarmă zilnică. 😉

O nouă temă pentru mine pentru 2019

Pentru anul 2019 tema mea va fi:

Împreună.

Să ne construim o relație bună cu soțul meu, să îmi refac prieteniile, să ne adunăm împreună, aici pe lângă blog și să ne cunoaștem mai bine. Pe partea financiară, împreună va însemna să facem un plan concret cu soțul meu referitor la banii noștri și să ne ținem de el.

Am niște idei despre cum sa fac să coagulez o comunitate în jurul blogului, urează-mi curaj să le pun în aplicare.

Comunitatea și comuniunea. Astea sunt lucrurile care îmi lipsesc cel mai mult și asta voi construi în anul 2019.

Pentru că:

We may not have it all together, but together we have it all. Unkown

 Bonus: O lectură inspiratională de la un om care își setează teme în fiecare an: