***Acest articol include câteva linkuri afiliate. Dacă cumperi prin acel link, eu primesc un mic comision cu care întrețin blogul. Mulțumesc!***

Dacă citesti bloguri de educație financiară din afară și de “home making”, ai văzut probabil că lista de cumpărături e în topul instrumentelor recomandate de a ține cheltuielile de zi cu zi în frâu.

Merge să o faci pentru ieșirile la supermarket și la piață (și ăsta e un obicei deja împământenit la multă lume), însă merge perfect și pentru ieșirile la mall, în librării și alte locuri unde știi că ai putea să-ți pierzi controlul.

Pentru mine lista de cumpărături nu e doar un mijloc de a economisi. Lista de cumpărături e despre a-ți planifica cumpărăturile și despre a-ți ușura procesul. Mi-e mai ușor să iau decizii când am lista după mine și cumpăr mai rar chestii netrebuincioase.

Pe scurt, lista de cumpărături te ajută:

• Să te organizezi
• Să-ți folosești timpul mai bine (ai intrat în magazin, ai bifat ce ai avut pe listă, ai ieșit)
• Să economisești și să-ți gestionezi cheltuielile impulsive cu brio!
• Să îți simplifici procesul de decizie (iei deciziile de acasă când faci lista, iar la cumpărături când ești obosită/frustrată/nemâncată doar respecți ce ai decis cu mintea trează)
• Să nu-ți mai umpli casa cu lucruri inutile
• Să eviți risipa

Numai beneficii, ce să mai vorbim!? Așa că hai să îți povestesc despre cum o facem noi și ce conține lista noastră săptămânală și lunară.

Cum facem noi lista de cumpărături?

De câțiva ani noi planificăm mesele în baza meniului. Facem un meniu super simplu la sfârșit de săptămână, iar apoi, în funcție de acel meniu, facem lista pentru cumpărături.

Mergem la supermarket doar o dată pe săptămână, ceea ce ne ușurează munca și ne ajută să ne folosim timpul eficient.

Ticluim lista de cumpărături direct pe telefonul soțului (el merge de obicei la cumpărături) în aplicația de Notes și cu prilejul ăsta verificăm și stocurile pe care le avem prin casă.

Preferăm să avem puține stocuri, pentru că ne e mai ușor să le gestionăm și evităm risipa, așa că în afară de câteva conserve și 2-3 chestii puse la congelator, bucătăria noastră e goală vinerea. 🙂

Dacă nu vrei să o faci pe telefon, poți să descarci acest formular :: Lista de cumpărături :: și să îl printezi. Poți să pui lista pe frigider și să scrii acolo când observi că s-a terminat ceva.

Ce include lista noastră de cumpărături la supermarket?

Pentru inspirație practică, voi povesti aici despre ce punem concret în coș în fiecare săptămână și/sau lună și aștept și recomandările tale în comentarii.

Lista noastră de cumpărături include:

• chestii de bază pe care le cumpărăm indiferent de meniul pe care-l avem
• ingrediente pentru mâncărurile din meniu.

La chestiile de bază includem lactatele, cerealele pentru micul dejun, ouă, carne, legumele, fructele. Preferăm branduri românești, deși folosim și din astea internaționale și suntem destul de reticenți la schimbare. Rareori schimbăm brandul pe care îl folosim, pentru că nu prea avem timp și chef de cercetări și experimente. 

Pe lângă asta, pentru noi contează și raportul preț-calitate. Nu ținem să economisim pe mâncare, dar nici nu ne vine să aruncăm banii pe – vorba soțului meu – lacrimi de pui de panda.

De-a lungul timpului am testat mai multe mărci, iar aici le voi include pe cele cu care am rămas un fel de friends forever. 

Lucrurile pe care le cumpărăm regulat:

Lactate

Cereale și grâne

Carne

Pâine și înlocuitori

Diverse conserve

Ouă

Nuci și semințe

Fructe și legume

Lucruri pe care le cumpărăm doar uneori:

Tot uneori cumpărăm și băuturi ca bere, vin și suc de mere. Rar ne scăpăm și în chipsuri și/sau diverse tipuri de biscuiți. Produsele de mai sus conțin ce am cumpărat într-o zi la Carrefour. Cam de 1-2 ori pe lună mergem și la Lidl, pentru chestii speciale.

Ce facem când nu reușim să ne ținem de listă?

Asta e o întrebare care apare uneori printre comentarii:

Ok, ok, fac lista, dar degeaba o fac. Că nu reușesc să mă țin de ea.

În situația asta eu m-aș întoarce la rădăcină și m-aș întreba: De ce fac lista asta? Ce vreau să obțin cu ea? Când îți clarifici lucrul ăsta, poate că o să vezi și de ce nu reușești să te ții și de ce ai nevoie de fapt. Că poate nu-ți trebuie listă, da!

+ Asigură-te că ești într-o stare bună când mergi la cumpărături. Ajută-te să iei decizii corecte chiar dacă ai o listă după tine.

+ Fă provocarea asta: când ajungi la ieșire, scoate 5 produse din coș și lasă-le la casă, înainte de a le plăti, desigur :). Din ce am observat la mine, pe ultima sută de metri, mă îndrept spre case și mai adaug câte ceva: un snickers nerușinat, o gumă pentru Tudor etc. Provocarea asta te ajută să renunți la tot ce ai pus în coș în plus. Extra tip: renunță la chestiile sclipitoare. Alea sunt, de obicei, cele mai nesănătoase și cele mai scumpe chestii din coșul tău.

+ Vezi cum e cu presiunea pe care o pui pe tine: te silești să fii cumpătată și de fapt încă nu ești pregătită pentru asta? Pui presiune să faci lucrurile într-un fel anume, deși ai deja foarte multe pe tavă?

+ Fii realistă și sinceră cu tine când faci lista.

Știu că poate să fie multă informație pentru o simplă listă, însă eu țin să accentuez importanța ei, pentru că viața noastră e formată din rutine mici, conștiente sau inconștiente uneori, cum e o banală listă de cumpărături.

Acordă-ți timpul necesar să o faci să lucreze pentru tine!

Vă aștept în comentarii: La voi care sunt ingredientele de bază, care apar de fiecare dată în lista?