Inclus: Te-ai întrebat vreodată cum sa-ti explorezi relatia cu banii? Poți să faci asta și fără un buget? Deși un buget ajută foarte mult, răspunsul e „da, se poate! Ai în articol 5 idei concrete.”
Acum ceva timp am scris un articol despre cum bugetul de cheltuieli nu îți garantează salvarea financiară.
Câțiva oameni mi-au spus că nu am înțeles nimic (însă era prima oară când intrau în contact cu munca mea), alți oameni – my people – au apreciat acel articol și au înțeles că munca noastră în relația cu banii e profundă.
Relația noastră cu banii înseamnă 80% emoții. De unde am scos cifra asta? Din burtă, la propriu. 🙂 E doar o estimare de a mea pur subiectivă.
Când zic „emoții” mă refer la toată partea emoțională și includ aici:
- valorile noastre (care sunt susținute de emoții),
- credințele despre bani (și alea limitative și alea care ne susțin),
- credințele despre viață și despre propria persoană („cine sunt eu să fac X suma de bani?”, „viața e dură și grea”)
- caracteristici ca încrederea în sine, încrederea în lume, felul în care vedem plăcerea, luxul, felul în care vedem vulnerabilitatea și deschiderea către lume
- caracteristici de personalitate: impulsivitate/fire analitică
- și desigur, emoțiile propriu zise: frica, bucuria, furia, rușinea etc.
Deci, 80% emoții și 20% cifre, zice Natalia. 🙂
Pentru unii oameni bugetul funcționează bine din prima. Acei oameni sunt deja puși pe acțiune. Ei știu de ce își doresc să economisească, știu ce îi motivează să se țină de planul cu bugetul, știu la ce au nevoie să renunțe ca să reușească. Acești oameni au un plan de rezervă la planul de rezervă.
Unii dintre acești oameni au trecut printr-o experiență care i-a marcat și și-au promis că nu vor mai trece niciodată pe acolo.
Alții vin cu anumite convingeri despre bani încă din copilărie, convingeri care îi ajută să economisească. (Și care uneori îi și limitează, dacă o dau în frugalitate extremă, de aia e important să le conștientizeze și să le țină la vedere.)
Pentru restul lumii – și recunosc că e o generalizare brută, bugetul e nevoie să fie susținut de o muncă emoțională profundă. Doar așa vei reuși să te ții de acel buget.
Cum sa-ti explorezi relatia cu banii dincolo de buget și de cifre?
#1. Primul lucru care-mi vine în minte – și cel mai important – e lucrul cu credințele limitative despre bani.
Cum afli ce credințe limitative ai?
Uitându-te în trecut.
Pentru că ne formăm poveștile despre viață încă din copilărie, chiar din primii ani de viață, venim de acolo cu o mulțime de convingeri.
Din trecut poți să explorezi:
- ce amintiri ai legate despre bani,
- ce lucruri ți se spuneau despre bani,
- ce comportament au avut părinții tăi în legătură cu banii,
- ce experiențe personale ai avut tu cu banii (de la grădiniță, școală până în prezent)
Alte feluri de a-ți explora credințele limitative:
- Explorându-ți identitatea din prezent. Simpla întrebare „Cine sunt în relația cu banii mei?” și răspunsul ei îți pot dezvălui diverse credințe despre tine și despre lume. Unele din ele pot fi limitative, altele nu.
- Întrebându-te ce viziune ai despre bani.
- Analizându-ți frustrările.
Mai jos îți las și un set concret de întrebări de unde poți să începi explorarea:
- Ce înseamnă pentru tine banii?
- Care e cea mai timpurie amintire legată de bani? Dar cea mai importantă? Ce emoții sunt legate de acele amintire?
- Cum te-a influențat acea amintire pe parcursul anilor, apropo de viziunea pe care o ai asupra banilor acum?
- Care sunt persoanele (top 5) care ți-au influențat viziunea despre bani? Cu ce ai rămas din acea influență?
- Cum te-ai simțit în copilărie: bogată sau săracă? Ce a contribuit la a te simți în acest fel?
- Care e cea mai mare frustrare legată de bani pe care o ai acum?
Care sunt credințele limitative legate de bani care ies la suprafață după acest exercițiu?
Pe acest subiect, am câteva resurse importante și pe blog și te invit să le parcurgi.
Citește/ascultă și:
- Ana Nicolescu: Pune-te în rol de observator în relația ta cu banii
- Top 5 credințe limitative despre bani și cum te pot influența acestea
#2. Intră în contact cu banii tăi periodic.
Când zic intră în contact cu banii, mă refer și fizic și online.
Una dintre cauze pentru care dăm atât de ușor banii e faptul că sunt electronici, nu-i mai vedem și ne este ușor să ne desprindem de ei. Asta e dovedită.
Nu doare să dai cu cardul. E posibil ca în anumite momente creierul nostru nici să nu conștientizeze ce se întâmplă.
Ce recomand aici e un exercițiu pe care l-am făcut într-o provocare: ia banii în mână (și mai mari, și mai mici) și studiază-i.
Observă-i.
Observă cum te simți tu în relație cu ei, cum te simți în relație cu bancnotele mici, cu cele mari. Observă cum îi așezi de obicei în portofel – sunt îngrămădiți sau puși în ordine perfectă?
Observă locul lor în portofel.
Dă-ți timp o dată pe săptămână să observi și să intri în contact cu bani fizici.
Contactul poate să fie și online, cum ziceam. Intră în conturile tale, observă tendințele, scoate extrase de cont. Observă dacă sunt anumite tipare de cheltuieli.
Dacă ții un buget, contactul online periodic e deja asigurat. Dacă nu ții încă un buget (sau poate nu vrei să o faci), te va ajuta garantat să intri cel puțin o dată pe săptămână în toate conturile tale și să observi tendințele de ansamblu.
Te va ajuta să intri în profunzime cu banii tăi, despre asta vorbesc în acest articol.
#3. Desenează-i.
Un alt exercițiu pe care l-am făcut într-o provocare a fost să desenez bani pe hârtie. (Deci, nu pe ei :D.)
Fă-o și tu, fără judecată.
Iei pur și simplu o foaie de hârtie și lași mâna să se plimbe pe ea. Dacă simți să fii creativ/ă, adu-ți mai multe culori, stickere, etichete etc.
Observă în timpul ăsta cum te simți și notează după aia cum a fost procesul. Observă ce fel de valută ți-a venit să desenezi, dacă au fost bani mari sau mici, întreabă-te de ce a fost anume așa.
#4. Vezi care sunt valorile din spatele bugetului tău.
Valorile formează ceea ce ne mișcă cu adevărat.
Observ de multe ori tendința de a căuta soluții pre-fabricate.
- „Dă-mi template-ul tău de buget să-mi fac și eu.”
- „Spune-mi cât la sută din fondul de siguranță să fie EUR și cât USD”.
- „Spune-mi cât să fie fondul de urgență? Dar cât să economisesc pe lună?„
Înțeleg de unde vine nevoia de a urma scurtături. E mai simplu și mai rapid așa. Uneori vine și dintr-o insecuritate: „spune-mi tu, că știi mai bine”.
Adevărul e că e posibil (nu e garantat) ca eu să fi citit mai multă informație pe finanțe personale decât un om care nu scrie despre bani, dar asta nu înseamnă că știu cum e mai bine pentru tine.
Ăsta e și motivul pentru care evit să dau cifre concrete: economisește atât și atât. Sau e bine așa și așa.
Pentru că fiecare situație e specifică.
De aceea vin cu îndemnul ca atunci când preiei niște cifre recomandate de experți (și sunt mulți educatori financiari care propun direct procente), să observi cum se așază acestea cu valorile tale.
Cum se simte fiecare procent de buget recomandat de Dave Ramsey, de exemplu? (Aici sunt recomandările lui, cu procente)
Se simte bine împărțirea recomandată de el?
Dacă da, cu ce valori se aliniază? Dacă nu, ce valori îți încalcă?
Dacă îți încalcă niște valori, cum ar trebui să arate bugetul tău astfel încât să fie în acord cu tine?
- Pe tema bugetului îți recomand renumita serie de pe blog #BugetulFamiliei, unde familiile își prezintă bugetul, iar eu și comunitatea venim cu sfaturi.
#5. Observă ce emoții profunde simți în legătură cu banii (ai tăi și banii în general).
Un lucru profund pe care-l simt unii oameni în legătură cu banii este rușinea.
Rușine că ai prea puțini bani. Rușine că ai prea mulți. Rușine că îi primești “degeaba”. Rușine că nu ai făcut mai multe în trecut pe partea financiară. Rușine că nu ai ce să le transmiți copiilor. Rușinea în comparație cu alții. Rușine că nu te mulțumești cu banii pe care-i ai. Rușine că ceri mai mulți bani.
Brene Brown, expert în studiul rușinii și al vulnerabilității, spune:
Shame needs three things to grow exponentially in our lives: secrecy, silence and judgment.
Pornind de aici, câteva idei de a lucra cu rușinea legată de bani ar fi:
- Observă cum se manifestă ceea ce simți, în ce fel iese la suprafață? (prin ce vorbe, gesturi)
- Observă evenimente, întâmplări care te-au adus aici, la ceea ce simți acum
- Vezi unde se simte rușinea în corp. Corpul ce are să-ți spună?
- Dacă o prietenă de a ta ar simți ce simți tu, ce i-ai spune cu blândețe și fără judecată?
- Vorbește cu cineva empatic și înțelegător despre ceea ce simți în legătură cu banii
- Dă-ți timp să conștientizezi și să integrezi ceea ce afli nou despre tine
Alte emoții puternice pe care e posibil să le simți în legătură cu banii tăi:
- Vina
- Frica și/sau anxietate
- Dezgust
- Și altele
Un lucru care ajută enorm e să observi aceste emoții și să vorbești despre ele cu un om care te susține. Dacă nu ai pe cineva foarte apropiat, ajută mult și scrisul.
În concluzie
Cum sa-ti explorezi relatia cu banii, dincolo de buget și de cifre?
Pe scurt, îți recomand:
- multă curiozitate ca să conectezi experiențele și credințele din trecut cu ceea ce se întâmplă acum în viața ta,
- multă blândețe și
- multă deschidere către ceilalți, către tine, dar și către alte forme de cunoaștere (cum ar fi desenul, de exemplu).
Din 2022, sunt Coach și te ajut să-ți aduci claritate, aliniere și decizii mai bune pe plan personal. Subiecte cu care am lucrat până acum: credințe limitative, cheltuieli pe fond emoțional, independență financiară, organizare financiară, organizarea timpului și la nivel personal, creșterea veniturilor, grija de sine. Dă-mi un mesaj pe contact@nataliadabija.ro și hai să ne cunoaștem!
0 Comentarii