fbpx

Începe AICI | Despre mine |Lucreaza cu mine

  • Trai conștient
    • AUTOCUNOAȘTERE
    • CĂRȚI ȘI INSPIRAȚIE
    • PUTEREA OBICEIURILOR
  • Economisire
    • BUGETUL FAMILIEI
    • IDEI DE ECONOMISIRE
    • DISTRACȚII GRATUITE
    • FRUGALITĂȚILE MELE
  • Simplificare
    • CASĂ SIMPLĂ
    • VIAȚĂ SIMPLĂ
    • ELIMINĂ NEESENȚIALUL
Natalia Dabija
  • Venituri suplimentare
  • Familie
    • VIAȚA-N PATRU
    • DIN CĂLĂTORII
  • Proiecte
    • BUGETUL FAMILIEI
    • ECONOMISIM ÎMPREUNĂ
    • BANII ÎN CUPLU
    • ÎN SPATELE CORTINEI
  • Trai conștient
    • AUTOCUNOAȘTERE
    • CĂRȚI ȘI INSPIRAȚIE
    • PUTEREA OBICEIURILOR
  • Economisire
    • BUGETUL FAMILIEI
    • IDEI DE ECONOMISIRE
    • DISTRACȚII GRATUITE
    • FRUGALITĂȚILE MELE
  • Simplificare
    • CASĂ SIMPLĂ
    • VIAȚĂ SIMPLĂ
    • ELIMINĂ NEESENȚIALUL
  • Venituri suplimentare
  • Familie
    • VIAȚA-N PATRU
    • DIN CĂLĂTORII
  • Proiecte
    • BUGETUL FAMILIEI
    • ECONOMISIM ÎMPREUNĂ
    • BANII ÎN CUPLU
    • ÎN SPATELE CORTINEI
aprilie 1, 2019  |  De Natalia În VIAȚĂ SIMPLĂ

Epoca lui Prea mult și un îndemn de a ne simplifica viețile

Share33
Pin
33 Shares
Așa haos am uneori în cap. Multe și amestecate. Vi se întâmplă și vouă?

Avem prea multe de făcut.

Și curat în casă, și performanță la serviciu, și copii educați și liberi, și relație bună cu soțul/soția, și să citim și creștem („ca să nu rămânem în urmă”), și să ne căutăm și rezolvăm trecutul și să ne preocupăm de prezent și viitor.

Și să avem grijă de planetă, și să avem grijă de bătrâni și să ne implicăm în soarta celor mai puțin favorizați și să ne bucurăm de viață si să practicăm mindfulness și meditație. Sau dacă nu, Yoga sau dacă nu, sport la sală.  

Și să nu uităm că trebuie să mâncăm sănătos.

În fiecare zi apare câte un nou trebuie pe masa alegerilor noastre. Uneori e ceva ce ne-am dorit foarte mult, alteori e ceva ce credem că ne-am dorit, alteori e ceva ce facem unii pentru alții (copii pentru părinți sau părinți pentru copii și e doar un exemplu), alteori e pentru a ne dovedi singuri nouă, alteori e ceva ce am citit de prin cărți sau de pe bloguri sau ceva ce ne vine pur și simplu să facem.

Vrem să facem multe. Multe. Multe.

Până devin prea multe. Până nu mai știm când să ne oprim. Până când mintea o ia înaintea corpului, pentru că ea poate și o ajută și imaginația și uităm că, fără un corp sănătos, suntem pierduți.

Mergem la seminare să învățăm despre practici de calmare a minții, mergem la evenimente să aflăm cum să devenim mai buni, citim cărți să aflăm cum să economisim, dar nu ne oprim să căutăm răspunsul la noi. Acumulăm informație (și ne umplem lista de to do), dar nu ne oprim să ne bucurăm – pur și simplu – de lumina de afară, nu ne oprim să ne bucurăm de noi, așa cum suntem, nu ne oprim din a cumpăra, ci ne spunem că vom face asta după ce adunăm suficientă informație.

To-do-ul zilnic crește și nu se mai oprește, pentru că sunt atâtea lucruri de făcut. Și adunăm și facem și „răs-facem”, până ajungem să ne ardem.

Până nu mai suntem buni de nimic. Iepuizați și fără încredere că mai putem face ceva.

Înainte de a adăuga pe listă, ce-ar fi să tăiem mai întâi?

Înainte de a adăuga ceva la lista asta mare, ce-ar fi să ne dăm un respiro? Ce-ar fi să spunem mai des nu? Ce ar fi să nu mai alergăm după ce face celălalt și să facem doar ce ne place nouă? Ce ar fi să nu ne fie frică că facem prea puține? Și să ne concentrăm pe cele importante pentru noi.

Ce ar fi să nu mai dovedim nimic nimănui?

Ce ar fi să avem încredere în noi că știm ce avem de făcut (fără să ne spună alții) și că ne vom descurca?

Am putea să facem o debarasare a minții și a listei de to do, așa cum facem debarasarea a casei după metoda KonMari. Ce ar fi să adunăm pe o hârtie toaaate lucrurile pe care le avem de făcut (mici și mari), să ne uităm la fiecare și să ne întrebăm:

Îmi aduce bucurie?

Și apoi să trecem la următorul nivel și să punem fiecare „to do” în una dintre grămezile: de păstrat, de donat (aka să inviți pe altcineva să o facă) și de aruncat.

Și abia după aceea să ne apucăm să adăugăm o noutate. Un nou „trebuie” sau un nou „vreau”.

De anul trecut am intrat într-o fază în care vreau să-mi simplific viața. Vreau relații simple și sincere, vreau o casă cu puține lucruri în ea, vreau un job simplu  – în care simplu înseamnă să mă concentrez doar pe ce are un impact mare (în viața mea și a altora). Nu mai vreau să lucrez doar ca să mă aflu în treabă.

Vreau o viață în care nu mă duc doar după mintea mea (care, știți și voi, vrea multe), ci mă aliniez cu tot corpul meu și învăț să accept că nu fac prea puține.

Vreau o viață care să mă scoată din capcana „ Trebuie să fac și aia și aia și aia.” Ca să ajung acolo, învăț să tai tot mai mult.

Și abia după ce tăiem, să adăugăm ceva nou în loc. Poate atunci vom găsi energia pentru ce este important pentru noi.

Tu cum faci față epocii lui Prea mult? Tu ce fel de viață visezi să ai?

PS: acest articol a fost inspirat dintr-o discuție cu O femeie la acest articol.

Share33
Pin
33 Shares

Scris de Natalia

Articolul anterior9 lucruri frugale și un eșec în luna Martie
Articolul următorCe beneficii ascunse primești când te apuci să economisești

Citeşte şi

  • Ziua-mea-de-bagaje-și-ce-mi-aduce-ea_pachete
    Îmi place mult ziua de bagaje
  • Costurile-însingurării-și-ce-putem-face-pentru-a-le-înlătura_singurătate
    Costurile însingurării și ce putem face pentru a le înlătura

5 Comentarii

  1. o femeie aprilie 1, 2019
    Răspunde←

    adica sunt o muza, a? :))) Muza meduza :)))

    Apai eu am vazut in sanatate. Mi-am insanatosit dramatic familia si pe mine prin „less”. Boala a fost semn de prea multe: prea multe chimicale in alimentatie, prea multa mancare, prea multa mancare gatita, prea multe chestii in viata. Cand am debarasat rand pe rand, cate ceva, am castigat nu doar sanatate (care, by the way, este cel mai important, repet, acum 10 ani am avut luni cand lasai si juma de salariu la medicover si farmacia de langa) dar am castigat si timp. Stiu ca pare absurd dar fara machiaj si cu putine haine am 15-20 min de somn in plus, iar carentele de somn sunt iar un motiv de diminuare sanatate.
    Si as putea extrapola exemplul asta la multe alte „componente” ale vietii.

    • Natalia aprilie 2, 2019
      Răspunde←

      Muza meduza, da. 🙂 Mai da exemple, ca tu le faci mai tangibile cumva :).

  2. Ionela aprilie 3, 2019
    Răspunde←

    Mulțumesc pentru sfaturi! Sunt într-o perioadă, când vreau sa scap de lucruri, de liste cu trebuie și cred că e momentul sa învăț să pun stop.
    Îmi place foarte mult blogul tau și te urmăresc și pe grupul de Facebook.

    • Natalia aprilie 3, 2019
      Răspunde←

      Îți mulțumesc mult, Ionela. Apreciez mult comentariul tău și te mai aștept pe blog, să ne inspirăm unii de la alții.

  3. Claudia aprilie 3, 2019
    Răspunde←

    Atat de profund! Intr-adevar, ne concentram pe a acumula lucruri, a castiga mai mult, a face mai mult, cand secretul fericirii poate fi tocmai mai putin.
    Multumesc pentru articol. Mi-a mers la inima!

Participă si tu la conversaţie Cancel Reply

(will not be shared)

Accept Termenii si Condițiile și Politica de Confidențialitate

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Salutare, sunt Natalia, Money & Life Coach și Blogger. Sunt pasionată de autocunoaștere, finanțe personale și cărți. Pe blog o să găsești idei pentru o viață conștientă și simplă, toate trecute prin filtrul meu și (multe dintre ele) testate pe mine. Dacă ești pentru prima oară pe blog, începe de aici.

Lucrează cu mine

Newsletter

YOUR MONEY STORY & MUCH MORE

Newsletterul care vine când și când și care te ajută să te cunoști pe tine însuți + să-ți cunoști relația cu banii + te susține să nu te mai simți singur/ă în procesul tău de creștere interioară.

Pentru informații despre confidențialitatea datelor tale, citește aici. 

Te rog spune-mi ce permisiuni de marketing îmi acorzi:

+ Emailuri ocazionale despre ebook-urile și cursurile pe care urmează să le lansez, despre produse care mă ajută să economisesc și pe care le recomand din suflet.

Mulțumesc!

Ți-am trimis un email pentru a confirma abonarea.

.

Îți recomand seria de articole

Căutare

Articole populare

  • Cum-e-viata-in-America_plaja
    Și a trecut o lună. Cum e viața în America?
  • Contul tău
  • Cookies
  • Confidențialitate
  • Termeni și condiții de utilizare

Copyright ©2019 nataliadabija.ro

Netopia banner