Ziceam săptămâna trecută că îmi este greu cu noul exercițiu de recunoștință (comparativ cu lista bucuriilor simple pe care o făceam anul trecut). Așa că am făcut o listă de întrebări care să mă ajute să văd oamenii buni din viața mea. Sper să te ajute și pe tine. Pentru că a-ți exprima recunoștința (față de […]
Săptămâna în care am plâns de bucurie, dar și de ușurare
Îți spun sincer, îmi era mai ușor să țin jurnalul de bucurii simple. Poate pentru că acolo era vorba mai puțin despre oameni și mai mult despre lucruri simple și necostisitoare care îmi aduc bucurie. Dar tocmai pentru că îmi vine greu, nu o să mă las. Vreau să văd de unde vine acest disconfort. […]
Cum cultivăm recunoștința și exercițiul practic de duminică
Am ieșit din patul călduț să îți spun ceva. Lucrurile pentru care sunt recunoscătoare săptămâna asta, desigur. 🙂 Să scriu despre lucrurile pe care le apreciez la mine e cel mai greu. Dar nu mă las, sunt convinsă că exercițiul o să mă ajute. Mă gândesc că nici ție nu îți este mereu ușor să […]
Cum să te bucuri chiar și atunci când îți este greu (10)
Te așezi pe covor și te joci. Faci turnulețe, împingi mașinuțe, te joci de-a baba oarba. Încerci să zâmbești, să te ții veselă și tare, să creezi un spațiu safe în care copilul tău să se simtă bine. Să creezi un spațiu în care să vrea să stea și să revină. Chiar dacă îți este […]
Bucuria lucrurilor simple (2)
Această postare e un jurnal public de bucurii simple. Împarte și tu bucuriile tale! În fiecare duminică, în comentarii. Aici e începutul. Plaja sălbatică de la Corbu. Joaca în nisipul uscat și fin. Articolul despre 1 an de blogging. L-am scris cu multă bucurie. Dinții extra-curați după detartraj. Mângâierile Liei din fiecare seară. Ziua adoarme […]
9 mantre care o să te ajute să treci cu bine de Sărbători
Nu e nevoie să reacționez la tot, absolut tot ce văd în fața ochilor, nu e nevoie să reacționez la tot, absolut tot ce văd în fața ochilor. Asta va fi mantra mea pentru Sărbătorile care vin. M-a amuzat articolul ăsta (4 Mantras to Deal with Awkward & Stressful Holiday Moments), unde am citit despre mantra […]