Nu e nevoie să reacționez la tot, absolut tot ce văd în fața ochilor, nu e nevoie să reacționez la tot, absolut tot ce văd în fața ochilor. Asta va fi mantra mea pentru Sărbătorile care vin.

M-a amuzat articolul ăsta (4 Mantras to Deal with Awkward & Stressful Holiday Moments), unde am citit despre mantra de mai sus, dar în același timp mi-a adus aminte de nopțile lungi de dinainte de sărbători când mama stătea numai în bucătărie, de emoțiile care pluteau prin casă din cauza răciturilor care nu se prindeau (așa se spune la noi la piftie), de discuțiile lungi și plictisitoare de la masa de Crăciun, pe care nu le înțelegeam pe vremea când eram copil. Orgolii rănite, nemulțumiri nerostite, care izbucneau odată și odată, comparații inutile, stres cu mâncarea – oare e destulă, oare e frumoasă masa, oare vor rămâne goale farfuriile? Pe scurt, multă muncă și stres pentru câteva ore de petrecere doar de ochii lumii. Nu cred că există casă de pe la noi care să nu cunoască acest scenariu. Iar dacă există – Chapeau bas!

Ei și atunci, mantrele astea m-au făcut să râd, dar mi s-au părut, în același timp, foarte utile. Le-am tradus pe cele din articolul de mai sus, am mai adăugat câteva din alte surse și mi-a ieșit lista asta.

9 mantre care o să te ajute să treci cu bine de Sărbători:

„Nu e nevoie să reacționez la tot, absolut tot ce văd în fața ochilor.”

„Felul în care oamenii mă tratează vorbește, în primul rând, despre ei și despre cât de fericiți sunt ei cu ei înșiși.”

„Pot să fac pauză (de toaletă, de plimbare, de odihnă, de izolare) ori de câte ori vreau și simt nevoia.”

„În fiecare familie există cineva care are tulburări mintale nediagnosticate. În fiecare familie.”

„Ziua asta are doar 24 de ore.”

„Mâine o să fie mai bine.”

„Sunt recunoscătoare că îi am.”

„Nu trebuie să le fac pe toate.”

„Perfect nu există. Suficient de bine este noul perfect.”

Când îți este greu în zilele acelea de petrecere maximă, repetă-ți de câteva ori citatul care ți se potrivește. Sau de multe ori, depinde cât de mult roșu vezi în ochi la moment. Iar dacă nu te ajută, gândește-te la mine – poate te amuză imaginea mea stând pe toaletă, pitită bine de toată lumea, șoptindu-mi cu glas moale:

Nu e nevoie să reacționez la tot, absolut tot ce văd în fața ochilor, nu e nevoie să reacționez la tot, absolut tot ce văd în fața ochilor.

Photo Pixabay.com – Nu-i așa că toaleta asta pare o oază de liniște? 🙂