fbpx

Începe AICI | Despre mine |Lucreaza cu mine

  • Trai conștient
    • AUTOCUNOAȘTERE
    • CĂRȚI ȘI INSPIRAȚIE
    • PUTEREA OBICEIURILOR
  • Economisire
    • BUGETUL FAMILIEI
    • IDEI DE ECONOMISIRE
    • DISTRACȚII GRATUITE
    • FRUGALITĂȚILE MELE
  • Simplificare
    • CASĂ SIMPLĂ
    • VIAȚĂ SIMPLĂ
    • ELIMINĂ NEESENȚIALUL
Natalia Dabija
  • Venituri suplimentare
  • Familie
    • VIAȚA-N PATRU
    • DIN CĂLĂTORII
  • Proiecte
    • BUGETUL FAMILIEI
    • ECONOMISIM ÎMPREUNĂ
    • BANII ÎN CUPLU
    • ÎN SPATELE CORTINEI
  • Trai conștient
    • AUTOCUNOAȘTERE
    • CĂRȚI ȘI INSPIRAȚIE
    • PUTEREA OBICEIURILOR
  • Economisire
    • BUGETUL FAMILIEI
    • IDEI DE ECONOMISIRE
    • DISTRACȚII GRATUITE
    • FRUGALITĂȚILE MELE
  • Simplificare
    • CASĂ SIMPLĂ
    • VIAȚĂ SIMPLĂ
    • ELIMINĂ NEESENȚIALUL
  • Venituri suplimentare
  • Familie
    • VIAȚA-N PATRU
    • DIN CĂLĂTORII
  • Proiecte
    • BUGETUL FAMILIEI
    • ECONOMISIM ÎMPREUNĂ
    • BANII ÎN CUPLU
    • ÎN SPATELE CORTINEI
august 28, 2018  |  De Natalia În AUTOCUNOAȘTERE

Cum învăț să las controlul din mână și de ce o fac

Share378
Pin
378 Shares
Photo preview by Asif Aman on Unsplash

A controla totul este scutul meu. Mă apără de imperfecțiuni, mă ajută să dau bine în ochii altora, mă ajută să știu tot ca apoi să folosesc acea informație, mă ajută să estimez și să evaluez singură, mă ajută să mă simt sigură pe mine și pe ce fac. Ar părea că e fix ceea ce îmi trebuie și că a controla totul e un lucru bun. Doar pare, pentru că în realitate nu e.

A controla totul înseamnă…

A controla totul înseamnă să nu poți să pleci în vacanță liniștit, până nu vezi casa aranjată toată.

A controla totul înseamnă a nu-ți invita prietenii acasă, doar pentru că ai casa vraiște.

Cât de greu îmi este să recunosc asta. A controla totul înseamnă și a nu avea încredere în ceilalți. Vorba aia: „Parcă tot mie îmi iese cel mai bine.”

A controla totul înseamnă să îți duci copilul la doctor pentru cea mai mică zgârâietură.

A controla totul înseamnă să nu lași copilul să alerge de frica acelei zgârâieturi.

A controla totul înseamnă angoasă atunci când nu poți să controlezi nimic.

A controla totul înseamnă să nu poți să te culci seara, până nu ai curățat toată bucătăria. Pe asta n-o fac eu, dar am văzut-o la alții.

A controla totul înseamnă, uneori, a manipula.

A controla totul e a te proteja de imperfecțiuni. Numai că viața e toată imperfectă, neașteptată și te duce, uneori, exact acolo unde nu îți dorești.

A controla totul e a renunța la viața obișnuită, plină de greșeli și a te crede de neînvins.

A controla totul e a nu te lăsă să fii autentic, zburdalnic, plin de viață și bucurie.

Photo by Sagar Dani on Unsplash

Pentru mine, a controla totul înseamnă și a controla acțiunile celor dragi…

Pentru că imaginea mea depinde și de imaginea lor. Cred că ăsta e lucrul care mă doare cel mai tare când vine vorba de control. A controla totul are o directă legătură cu imaginea mea. Controlez ca să pot să îmi creez o imagine așa cum se așteaptă de la mine. Așa cum așteaptă societatea, prietena, soțul sau chiar mama. Îmi creez acea imagine pentru că am trăit mult timp cu mesajul că nu sunt ok, dacă nu sunt așa cum vor ceilalți. Am trăit cu convingerea că a fi diferit e mai degrabă o rușine. Cu mesajul că o femeie e frumoasă doar dacă e înaltă, slabă, are sâni potrivit de mari, fund mare, păr lung, drept sau ondulat (dar nu ceva intermediar). Am trăit cu convingerea că trebuie să dovedesc că sunt demnă de iubire. Că trebuie să fiu așa cum vor ceilalți, altfel nu voi fi acceptată. Pe mama o să o doară când o să citească rândurile astea și îmi pare rău. Toate mesajele astea au venit la mine din diferite părți, nu doar din familie, de multe ori, pe furiș, nu direct spuse în față. Și sunt sigură că mulți alți oameni au primit aceleași mesaje ca mine și că nu sunt singura care vrea să controleze totul ca să dea bine în lume. Tocmai de aceea scriu acest articol.

Însă, de câțiva ani, am hotărât să învăț să las controlul din mâini. Vreau să învăț să accept că sunt suficient de bună și că sunt demnă de dragoste și acceptare, orice aș face. Nu trebuie să fiu perfectă, ca să pot să fiu fericită și mulțumită de viața mea. Cică până și Voltaire spunea:

Don’t let the perfect to be the enemy of the good.

Photo by Oliver Cole on Unsplash

Cum învăț să las controlul din mână?

Prin exercițiu și cu o mică doză de curaj, ăsta e cel mai sigur drum pentru mine.

Ies din casă fără să mă aranjez și învăț să nu îmi pese de ce spun/gândesc alții despre mine.

Las casa în haos și ies în oraș cu copiii. Casa nu mai face parte din imaginea mea. Așa încerc să mă conving. 🙂

Îi las pe copii să se îmbrace în ce vor ei și îmi tot spun că lucrul ăsta nu are legătură cu imaginea mea în lume. Sigur, are o legătură până la urmă, dar eu sunt mult mai mult decât ce transmit hainele copiilor mei. Sau chiar și hainele mele.

Încerc să nu intervin în discuțiile pe care le are soțul meu cu copiii. Mi-a fost foarte greu la început pentru că perfecționismul meu și toată teoria despre parenting-ul din ziua de azi îmi dădeau ghes să corectez mereu, să sar cu gura la orice lucru care părea că nu e perfect. Și crede-mă, soțul meu e un tată implicat. Nu am motive să îmi fac griji.

Accept vizite fără să fac curat în casă. Dar mă simt confortabil să fac asta doar cu 2 prietene. Casa noastră e cea mai curată când ne vizitează rudele. 🙂

Învăț să scriu textele așa cum îmi vin și apoi le corectez și editez. Nu reușeam să îmi dau voie să scriu un draft fără să corectez fiecare greșeală, deși nimeni, absolut nimeni nu vedea acele greșeli. Problema era că îmi pierdeam gândurile și renunțam de tot la scris.

Învăț să las copiii să își construiască singuri relația cu bunicii. Învăț să am încredere că vor fi bine și să nu mai țin controlul la mine.

Învăț să critic mai puțin și să îmi aleg frumos cuvintele.

Învăț să nu mai fiu excesiv de curioasă în legătură cu lucrurile care nu mă privesc. Chiar dacă e vorba de soț sau de copiii mei. Încă am mult de lucru, dar nu mă las.

Învăț să nu mă mai pedepsesc aspru când greșesc. Felul în care mă raportez la greșelile mele are o legătură strânsă cu perfecționismul și acceptarea de sine. Iar acceptarea de sine are legătură cu controlul. Nu vreau să mai controlez ce cred alții despre mine. Aș vrea să îmi pese mai puțin și să învăț că oamenii mă vor plăcea, indiferent cât de imperfectă sunt. Nu toți, desigur. Dar nici nu e nevoie să mă placă toți. Și pe asta încă o învăț.

Învăț să fiu sinceră în discuții, chiar dacă asta înseamnă că voi intra într-o zonă dureroasă sau că omul cu care discut nu mă va aprecia.

Învăț să am încredere în soțul meu și să accept că face lucrurile bine, chiar dacă le face altfel decât mine.

În loc de concluzie…

Critica dură (sau de orice fel o fi ea), goana după perfecțiune, a controla totul au o legătură directă cu acceptarea de sine. Așa e pentru mine. Nu trebuie să fie la fel și pentru tine. Însă știu sigur că dacă te vei întreba de ce îți vine să controlezi totul (dacă îți vine), vei primi cele mai bune răspunsuri. Serios, răspunsurile tale sunt cele mai bune!

Haide, fă-ți curaj!

Share378
Pin
378 Shares
a lăsa controlul din mână control despre mine

Scris de Natalia

Articolul anteriorSapiens, scurtă istorie a omenirii – ce mi-a plăcut și ce am discutat în clubul de carte
Articolul următor5 bloguri despre finanțe personale, pe care vi le recomand

Citeşte şi

  • Ce-lucruri-despre-viață-aș-fi-vrut-să-știu-la-20-de-ani_natalia-dabija
    Ce lucruri despre viață aș fi vrut să știu la 20 de ani
  • Ce înseamnă a fi suficient de bun Îți spun de ce să te întrebi_fata care isi ascunde fata
    Ce înseamnă a fi suficient de bun? Îți spun de ce să te întrebi

7 Comentarii

  1. Ingrid august 28, 2018
    Răspunde←

    Felicitări! Ți-ai făcut curaj.. ??

    • Natalia august 29, 2018
      Răspunde←

      Da, mi-a trebuit ceva curaj. Mulțumesc mult că mă susții la articolele astea de suflet. Contează mult pentru mine. 🙂

  2. Irina august 30, 2018
    Răspunde←

    Ce interesant.. eu intotdeauna te-am vazut ca un spirit liber, sau cel putin MAI liber decat altii sau decat mine. De la o vreme incep sa inteleg ca fiecare dintre noi ascunde foarte multa insecuritate, fobii, bariere si alte constructii interne care mai mult impiedica decat protejeaza. Eu am ales sa ma concentrez la evitarea acestor pseudo-protectii si frici la copiii mei decat sa lucrez la demolarea propriilor bariere.

  3. Natalia august 30, 2018
    Răspunde←

    Merci mult de comentariu, Irina. Da…eu mă reconstruiesc pe mine, în speranța că nu voi transmite mai departe aceleași tipare, iar și iar. O să văd peste ani dacă mi-a ieșit sau nu. 🙂

  4. Pingback: Ce fac să ajung la viața domoală la care râvnesc • Natalia Dabija

    […] Citește și: Cum învăț să las controlul din mână și de ce o fac […]

    Răspunde
  5. Pingback: Relația mea cu casa. De la a face curățenie că trebuie la a face de plăcere • Natalia Dabija

    […] Citește și: Cum învăț să las controlul din mână și de ce o fac […]

    Răspunde
  6. Pingback: Spune ce ai de spus atunci când simți, nu mai târziu • Natalia Dabija

    […] Cum învăț să las controlul din mână și de ce o fac […]

    Răspunde

Participă si tu la conversaţie Cancel Reply

(will not be shared)

Accept Termenii si Condițiile și Politica de Confidențialitate

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Salutare, sunt Natalia, Money & Life Coach și Blogger. Sunt pasionată de autocunoaștere, finanțe personale și cărți. Pe blog o să găsești idei pentru o viață conștientă și simplă, toate trecute prin filtrul meu și (multe dintre ele) testate pe mine. Dacă ești pentru prima oară pe blog, începe de aici.

Lucrează cu mine

Newsletter

YOUR MONEY STORY & MUCH MORE

Newsletterul care vine când și când și care te ajută să te cunoști pe tine însuți + să-ți cunoști relația cu banii + te susține să nu te mai simți singur/ă în procesul tău de creștere interioară.

Pentru informații despre confidențialitatea datelor tale, citește aici. 

Te rog spune-mi ce permisiuni de marketing îmi acorzi:

+ Emailuri ocazionale despre ebook-urile și cursurile pe care urmează să le lansez, despre produse care mă ajută să economisesc și pe care le recomand din suflet.

Mulțumesc!

Ți-am trimis un email pentru a confirma abonarea.

.

Îți recomand seria de articole

Căutare

Articole populare

  • Contul tău
  • Cookies
  • Confidențialitate
  • Termeni și condiții de utilizare

Copyright ©2019 nataliadabija.ro

Netopia banner